Testimonianze

Cosa dice chi si allena con noi

“Con questo programma mi sento davvero seguita. Ho migliorato forza, addome, braccia e spalle. Grazie alla correzione professionale, eseguo gli esercizi correttamente e vedo risultati reali. Nessuno mi aveva insegnato l’importanza della tecnica come Alessandro.”

Sonia

“Ho perso 22 kg, Prima provavo da solo, ma sbagliavo metodo. Ora mi muovo meglio, la schiena non mi fa più male e sono tornato a giocare a basket! E ho fatto sicuramente molto meno di quello che avrei dovuto e potuto fare” Se avessi seguito al 100% le indicazioni, in 10 mesi puoi diventare un toro!

Alessandro D

“Prima facevo sempre gli stessi esercizi, ma ora vedo benefici fisici e una maggiore prestanza nel quotidiano. Cercavo una guida esperta e con Alessandro ho trovato il supporto di cui avevo bisogno.”

Gabriele

“Ho visto un cambiamento incredibile nel mio fisico in un anno. La sua precisione e professionalità sono il top. Ho provato per anni senza successo, ma con lui ho finalmente raggiunto i miei obiettivi. Continuerò ad allenarmi perché mi fa sentire bene e motivato.”

Niccolò

“Con il suo programma, ho superato i miei problemi ai legamenti e alla spalla. Ora riesco a fare le verticali e i dip, e ho notato un grande miglioramento fisico. La motivazione e il supporto che ricevo sono eccezionali, anche online.”

Fulvio

“Volevo tornare in forma dopo anni di inattività e con Alessandro ci sono riuscito, recuperando vecchi esercizi e imparandone di nuovi. L’allenamento a distanza mi ha dato flessibilità e tranquillità, dimostrando di essere più vantaggioso di quanto pensassi.”

Daniele

“Ero scettico sull’allenamento a distanza, ma la comunicazione chiara e i consigli mirati di Alessandro e Mattia mi hanno fatto cambiare idea. La professionalità delle schede e la progressione degli esercizi sono state fondamentali. Ho visto miglioramenti concreti, come la forza nei dorsali e la capacità di fare trazioni.”

Cristian

“Vivo in un posto isolato in Brasile, quindi il coaching online di calisthenics era perfetto. Ho sentito un benessere generale fin da subito e la mia schiena è migliorata.”

Alessandro

“Da quando ho iniziato, ho rinforzato molto l’addome, che è sempre stato un mio punto debole. Ora ho una definizione che non ho mai avuto prima, nemmeno con il bodybuilding.”

Alessandro C

“Ho notato una maggiore tonicità muscolare e sto perdendo peso, entrando in un circolo virtuoso che mi motiva a migliorare anche l’alimentazione. Apprezzo molto l’organizzazione e la sistematicità del corso.”

Alessio

“Questa disciplina mi ha catturato, e grazie alla bravura di Alessandro, mi sono innamorato del calisthenics. Ho visto miglioramenti nel mio stato fisico: più tonico, reattivo e ho perso peso.”

Ferdinando

“All’inizio ero scettica sull’allenamento online, perché ero abituata ad avere un allenatore di persona. Ma mi sono trovata bene: le schede sono adattabili alle mie esigenze e ho imparato molto sulla corretta esecuzione degli esercizi. Ora ho una maggiore consapevolezza del mio corpo e dei miei movimenti.”

Angela

Le mie Recensioni su Google

Finalmente un Coach che nn racconta storielle e ti fa crescere e progredire nel tempo con un programma serio e in sicurezza a casa tua. Stop palestre affollate. 20 minuti al giorno sono sufficienti. RegolaZero tutta la vita. TOP

Regola 1 lo trovo un percorso adatto a tutti e per tutti i livelli ,lo puoi conformare come meglio credi e in base alle tue capacità, molto bene equilibrato tra forza , intensità , volume e resistenza. Diciamo che regola 1 lo si puo' adottare come stile di vita per sempre. Veramente ottimo programma

Ho iniziato il percorso Regola 0 da un mese e allenamento dopo allenamento riesco a vedere i progressi nelle ripetizioni. Alessandro spiega perfettamente ogni esercizio nel dettaglio e anche mentre li eseguo mi fa attenzionare dallo stesso tutorial gli errori più frequenti e così riesco davvero a migliorare passo dopo passo ogni skills. Lo consiglio vivamente a chi desidera avvicinarsi a questo tipo di allenamento perché gli allenamenti sono davvero pensati per qualsiasi livello di partenza.

Finalmente un programma che mi ha aiutato a migliorare la mia forza, la mia coordinazione e la mia composizione corporea, imparando moltissimi esercizi, da semplici ad avanzati. Le App e il contatto personale whatsapp con il grande Alessandro, non ti fanno sentire solo. Ogni volta che ho scritto mi ha sempre risposto. Cercavo, e finalmente l’ho trovato, allenandomi con regolaZero un programma che si basava sulla tecnica corretta degli esercizi di base per poi consigliarti su come seguire le giuste progressioni degli esercizi, per poter imparare e consolidare i muscoli durante l’esecuzione dei reps, per poi passare alle skill più avanzate. I video ti mostrano durante gli allenamenti come semplificare o intensificare l’esercizio così che ho potuto scegliere quello più adatto alle mie capacità. Questo programma coinvolge tutto il corpo, migliorando non solo la forza pura, ma l’elasticità e la resistenza. Mi sono allenato a casa e non ho avuto nessuna incertezza, mi sono sentivo sostenuto e seguito. I video, oltre a mostrare l’esercizio, sono stati impostati tenendo presente l’importanza di incoraggiare e sostenere chi esegue le varie routine. Adesso non ho scuse ma solo essere perseverante. Grazie AlessandroLo consiglio vivamente a chi desidera avvicinarsi a questo tipo di allenamento perché gli allenamenti sono davvero pensati per qualsiasi livello di partenza.

Percorso molto adatto alle mie esigenze . Potuto vedere nonostante i mie alti e bassi risultati e seguita in ogni fase mi son sentita supportata. Grazie! Siete molto preparati ma equilibrati !💪💪

Stufa dei soliti video esercizi, cercavo qualcosa di diverso che mi permettesse di ritrovare la costanza e la voglia di allenarmi oltre all'obiettivo di dimagrire. Mi sono iscritta a RegolaZero e ho completato la terza settimana; mi sono accorta che è impossibile non trovare 20 minuti per allenarsi, ero io che con la scusa di non avere tempo mollavo sempre. Sono 20 minuti tosti che ti danno un sacco di soddisfazione, già dopo il primo giro mi sento più stabile e forte negli esercizi! La cosa che mi piace di più è la progressione, non provo più dolori lancinanti due giorni dopo (colpa di esercizi fatti male e ben oltre il mio livello) ma sento che tutti i muscoli hanno lavorato bene e mi sento bene io! La bilancia per ora non la guardo, sto cercando di "sentirmi" e per ora va molto bene, mi sento più forte anche in bici! Per adesso il più grande risultato è il frogstand in tenuta per 20 secondi già al secondo giro di allenamento! Grazie Alessandro, consiglierò sicuramente il tuo metodo!