Cosa otterrai con 6 mesi di allenamento RegolaZero?
- Metti le basi per un fisico più definito, tonico e armonioso senza stare ore in palestra
- Vivi costanti miglioramenti per non perdere mai più la motivazione
- Sciogli le tue articolazioni per non sentirti mai più rigido come un tronco di legno
- Elimina il mal di schiena rinforzando il core che sostiene e protegge le vertebre lombari
- Sblocca la tua forza anche nella vita di tutti i giorni
- Sviluppa coordinazione, equilibrio e consapevolezza del movimento
- Sarà più facile e leggero andare in bici, nuotare, correre o semplicemente fare le scale
- Apprendi o ritrova capacità atletiche nuove o che hai perso da anni
- Tieni lontano gli infortuni con un percorso strutturato, efficace e sicuro
- Conquista un benessere e un’energia che non vorrai mai più abbandonare
INNESCA ORA UN MIGLIORAMENTO DI BENESSERE, QUALITÀ DI VITA E SALUTE PER I PROSSIMI MESI, ANNI, DECENNI …
CONTENUTI DEL CORSO
29 TUTORIAL
Ogni esercizio che trovi negli allenamenti ne ha uno dedicato. In questo modo puoi approfondire e apprendere al meglio ogni singolo esercizio.
DIARIO DI ALLENAMENTO
Per tenere traccia del tuo percorso e vedere, nero su bianco i tuoi progressi.
3 ROUTINE DI STRETCHING
Total body per coltivare una buona mobilità, sentirti più sciolto/a e ridurre il rischio di infortuni.
GESTIONE ALLENAMENTO
Un video in cui ti mostro come gestire gli allenamenti, se ancora non disponi di un TRX.
ALLENAMENTI
ADATTABILI
Rendi gli esercizi progressivamente più difficili per migliorare in modo efficace e sicuro.
SUPPORTO COSTANTE
Durante ogni allenamento ti spiegherò la tecnica degli esercizi, come adattarli a te e come svilupparli per migliorare in modo costante e graduale.
Regolazero NON fa per te se...
- Il tuo unico obiettivo è gonfiare i muscoli
- Non ti interessa la tecnica degli esercizi e vuoi solo sfiancarti
- Credi che esistano scorciatoie per ottenere risultati senza impegno
- Preferisci allenamenti casuali senza una struttura o progressione chiare
Regolazero FA per te se…
- Vuoi migliorare forza, forma fisica e benessere senza usare pesi o attrezzi complessi
- Vuoi iniziare con esercizi semplici e progressivamente affrontare sfide più difficili
- Ti piacciono gli esercizi in stile calisthenics che propongo sui miei canali social
- Cerchi un programma di allenamento flessibile che puoi fare a casa con attrezzature minimali
- Hai poco tempo a disposizione e vuoi allenamenti efficaci da 20 a 45 minuti
- Vuoi sviluppare nuove abilità fisiche migliorando mobilità, potenza e definizione muscolare
- Sei stanco di chi ti promette miracoli senza impegno
Le domande più frequenti su REGOLAZERO
– Potrai allenarti senza nessun attrezzo!
– Consigliate cinghie strap training (Esempio TRX)
– Consigliato un tappetino
– Due bottiglie d’acqua
– Due rialzi tipo sedie
Questo corso è pensato per iniziare ad allenarti da zero.
Inoltre, visto che ognuno ha le sue personali qualità ed esigenze, ogni esercizio che ti propongo sarà totalmente personalizzabile.
Nel calisthenics ogni esercizio e ogni allenamento è un percorso che parte da te ovunque tu sia.
Gli allenamenti hanno una durata crescente.
Inizierai con quelli da 20′ per poi passare a 30′ e poi a 45′.
Puoi anche sceglierli in base al tempo che hai a disposizione.
Tutti gli allenamenti contengono elementi che compongono l’intera programmazione.
Per questo puoi anche scegliere di non eseguirli in ordine.
Potrai accedere direttamente agli allenamenti, facendo l’accesso alla piattaforma da cellulare o pc.
Una volta acquistato, il corso sarà immediatamente disponibile e tuo per sempre.
Sarai tu a decidere il momento migliore e potrai iniziare subito ad allenarti.
Si certo! Puoi interagire direttamente con Alessandro usando il tasto Whatsapp che trovi infondo alla pagina.
Ti risponderò il prima possibile
Immediatamente.
Appena il pagamento sarà confermato riceverai una mail che contiene le tue credenziali di accesso al corso.
Controlla nello spam se non la vedi.
Accederai direttamente alla pagina con tutte le indicazioni per iniziare ad allenarti e ai video allenamenti.
All’inizio ti consiglio di allenarti almeno due volte a settimana, negli orari per te più comodi.
Nel giro di uno o due mesi ti consiglio di arrivare almeno almeno a 3/4 allenamenti alla settimana.
Ricorda che non c’è il numero perfetto e l’elemento più importante è la costanza sul lungo periodo.
Adatta quindi il percorso alle tue esigenze.
Pronto a INIZIARE?
REGOLAZERO
Preparati a vivere progressi costanti e reali ogni settimana
-
6 mesi di allenamento - Diario allenamento scaricabile
- 29 Tutorial approfonditi
- Accesso agli allenamenti a vita
- 3 Stretching routine
ACCESSO A VITA
€ 97
Pagamento sicuro al 100% con carta di credito e Paypal
Chi è Alessandro Antonietti
A differenza di molti coach di calisthenics non ho un passato da atleta, anzi…
La passione per l’allenamento è arrivata tardi, a circa 29 anni.
L’allenamento a corpo libero ha prima stravolto il mio fisico e poi la mia vita.
Volevo condividere quel percorso con più persone possibile e per farlo nel 2017 ho fondato Calisthenics Torino e Stenika nel 2021.
In questi anni ho allenato centinaia di persone dal vivo e online e la gioia di aiutarle a migliorare la loro vita con l’allenamento mi spinge a fare sempre meglio.
Hai ancora dubbi o domande? Scrivimi in privato!
Usa il tasto qui sotto per scrivermi su Whatsapp e ti risponderò il prima possibile.
So bene che ognuno di noi ha esigenze uniche.
Per questo se non ho chiarito tutti i tuoi dubbi non esitare, scrivimi!